Tendências 2012 – Bem-estar

Mais do que uma tendência, buscar o bem-estar por meio da prática de exercícios físicos é essencial para cuidar da saúde, da boa forma e relaxar a mente. Mas algumas atividades em especial parecem estar em alta e vão continuar “bombando” em 2012.

Cada vez mais as pessoas buscam atividades ao ar livre, que não precisam de hora marcada (ótimo para quem tem uma rotina mais complicada) e permitem um exercício cominado com diversão e lazer. O mais clássico é andar de bicicleta!

Foto: Transporte Ativo

Muitos países estão investindo nesse meio de transporte não poluente, que contribui para a qualidade de vida das populações. É claro que, aqui no Brasil, ainda são necessários muitos investimentos em ciclovias, bicicletários e na segurança dos ciclistas. Mas felizmente já tem muita gente optando por usar suas bikes – ou as “bicicletas públicas” de sistemas como o Bike Rio – como alternativa para fugir do trânsito ou mesmo como um exercício para o fim do dia ou finais de semana. A Transporte Ativo é uma organização super legal que incentiva os meios de transporte à propulsão humana, dá uma olhada no site e no blog deles.

Foto: Transporte Ativo

Outro esporte que é novidade para grande parte das pessoas é a slackline, uma fita tensionada onde se pode andar para treinar equilíbrio e manobras acrobáticas. Foi criado e difundido por escaladores, que treinavam em parques. A fita é amarrada entre duas extremidades em pode ser posicionada em alturas diversas, dependendo do tipo de prática. Tem gente que até já pratica posturas de yoga em cima dela!

Slackline from izp imagens on Vimeo.

No Brasil, muita gente já está treinando. No Rio de Janeiro, por exemplo, você pode experimentar, nas areias das praias de Ipanema, na altura do Posto 10, e da Barra da Tijuca. Para saber mais sobre o esporte, como e onde praticar (ou adquirir a sua própria slack), você pode entrar aqui e aqui.

Foto: Natinho Rodrigues